Willkommen in meiner Entspannungswelt!
Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung.
"Das kostbarste Geschenk, das wir jemandem geben können, ist unsere Präsenz. Wenn unsere
Achtsamkeit die Menschen umarmt, die wir lieben, dann blühen sie auf wie die Blumen in der
Sonne."
Thich Nhat Hanh
Guru
