ZENbo Balance Kids
ZENbo Balance Training ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Tai Chi für Kinder, wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten und Fantasiereisen eingebettet. Es gibt ZENbo Balance Übungen, die nach Tieren benannt sind, wie z.B. Schmetterling, Katze oder Flamingo. In lockerer Atmosphäre mit viel Spaß lernen die Kinder spielend wie sie mit ihrem persönlichen Stress besser umgehen können. Die Kinder entwickeln sich von Stunde zu Stunde zu echten kleinen ZEN-Meistern!
Anfangsphase – SILENCE
Die Meditation und Ruhe am Anfang der Trainingseinheit dient dazu anzukommen.
Hauptteil – MOVE
Der Hauptteil besteht aus Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die den Körper stärken, flexibler machen und ein natürliches Gleichgewicht fördern.
Hauptteil – KREATIV
Die Kinder dürfen zur Entspannungsmusik und passend zum Thema der Kurseinheit ein Bild ausmalen.
Endphase – RELAX
Körperreisen, Phantasiereisen und Entspannungsgeschichten runden die Stunde ab.
Anti-Stress-Training für Kinder
Das Training für Kinder von ca. 8 bis 13 Jahren basiert auf dem Anti-Stress-Training von Hampel/Petermann. Beim Anti-Stress-Training lernen die Kinder, Stress selbst zu erkennen und sich zu helfen, z.B. mit positiver Bestätigung oder Entspannung. Dies geschieht mit Hilfe von Entspannungsverfahren, wie z.B. die progressive Muskelentspannung und bildtragende Verfahren sowie verhaltenstherapeutische Methoden, die den Kindern helfen, den Stress auf der mentalen Ebene zu bewerten und abzubauen.
brainLight
Clever: positives Lernerfahrungstraining und Entspannungsprogramm für Kinder und Erwachsene, steigert die Konzentration, beruhigt den Geist und fördert die Merkfähigkeit.
10-30min. Wohlfühlprogramme
Tiefensuggestion
brainLight Preisliste: ab 10 Min. 10 Euro
Paketangebot: 100 Min. 80 Euro.
Nach vorheriger Absprache biete ich brainLight auch gerne in Kombination mit anderen Entspannungsverfahren an.
Möchtest Du es ausprobieren?
ZENbo Balance:
Bei ZENbo Balance dürfen sich Kinder zwischen 5-8 Jahren bewegen & runterkommen.
Momentan in Elternzeit
6 Kinder, 8 Termine á 60 Min. inkl. Yoga-Utensilien, Kreativ-Material & guter Laune
keine Vorkenntnisse nötig – Einstieg jederzeit möglich
ZENbo Balance kids: 80 Euro Anmeldeformular
Anti-Stress-Training:
Das Training richtet sich an Kinder im Alter von 9-13 Jahren.
Angebot: Einzeltraining & Gruppenkurse
Auf Wunsch können individuelle Termine für Kinder und Erwachsene ausgemacht werden. Ich biete Kurse für Schulen & Kitas an.
